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La fase di consolidamento riequilibra i carboidrati e dura 10 giorni per ogni chilo perso. La dieta Dukan dei 7 giorni si basa sui principi fondamentali di quella classica, ma presenta una variante.

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Potrebbe dunque provocare carenze nutrizionali, soprattutto se la si segue in modo prolungato nel tempo. Definita da molti nutrizionisti una dieta sbilanciata e rischiosa se fatta a lungocerchiamo di capire quali sono i principi su cui si fonda e le sue reali controindicazioni.

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